【ダイエット】経過報告【3週間目】

2021年9月12日

前回の経過報告

食べ物も、運動も前回と変わらないです。

「あすけん」もしっかり毎日入力してますよ！

そこで気がついたのは、ビタミン類が足りないなーと思ったんです。

そこで、DHCの「マルチビタミン」を導入しました！

これで、ビタミンも大丈夫！

あとは鉄分とカルシウムがちょっと足りないかなーという感じです。

ということで、今週の減少量は・・・

70.5kg→70.1kg

ちょっとづつ減ってってるけど、あんまり変わらない！

もう少しで70kg切りますね～。

せめて60前半にまでは行きたいものですね！

頑張っていきましょー！！